Беседы о плоскостопии. Беседа первая.

Сегодня мы начинаем серию бесед о проблемах, связанных с деформацией стопы. Они предназначены не для профессионалов, а для вас, дорогие наши читатели, которые не имеют отношения к медицине, но внимательно относятся к своему здоровью и понимают важность профилактических мер по его сохранению.

Нередко от пациентов, у которых начинаются проблемы со стопой, можно услышать: «Доктор, у меня появилась косточка (имеется ввиду «косточка» у основания первого пальца). Я боюсь, что у меня будет как у моей мамы (или бабушки)», стопа и пальцы которых вызывают объективное чувство страха. Если же у пациентки значительная деформация стопы и пальцев, нередко с обидой в голосе они говорят: «Это у меня наследственное...»

Практически никто, из обратившихся в этой ситуации, не знает, что генетика играет наименьшую роль в формировании деформации стоп.

Дававйте разберемся, в чем же кроется основная причина? Нужно оговориться, что речь пойдет, в первую очередь, о статическом плоскостопии, которое встречается наиболее часто (82%) и является основанием для развития последующих деформаций стопы.

Другие виды плоскостопия (врожденное, паралитическое, рахитическое, посттравматическое) заслуживают отдельного внимания.

О причинах статического плоскостопия говорилось в статье «Плоскостопие может стать причиной головной боли», где мы отмечали его основную причину – это перегрузка стоп в результате различных факторов. Что же происходит со стопой в результате ее перегрузки? Чтобы это понять, познакомимся с анатомией и физиологией стопы.

Стопа состоит из 26 костей. Все 26 костей соединены между собой мощными связками.

В правильном соотношении между собой кости стопы удерживаются этими связками и мышцами, часть которых берет начало от коленного сустава, а часть расположена на самой стопе. Когда мы говорим о формировании статического плоскостопия, в первую очередь, имеется в виду неспособность мышц в результате перегрузки удерживать кости стопы в правильном соотношении. Перегрузки в большинстве случаев вызывают длительная работа стоя, тяжелый физический труд, большой вес, физиологическое, другими словами, возрастное старение мышц, и.т.д. Т.е. мышцы, которые должны поддерживать определенную форму стопы, переутомляются и перестают в полном объеме выполнять свою функцию. В такой ситуации всю нагрузку берут на себя связки, соединяющие и удерживающие между собой кости, формирующие стопу. При повышенной нагрузке связки подвергаются перерастяжению. Если перерастяжение становится систематическим, кости стопы меняют соотношение между собой, что приводит к изменению продольного и поперченого свода стопы, они как бы «оседают» и развивается клиническая картина, которую мы обозначаем как плоскостопие.

А теперь постарайтесь ответить, какое отношение к этому процессу имеет генетика?

Да, вы генетически можете быть предрасположены к повышенному весу, иметь менее развитую мускулатуру, так же как бабушка всю жизнь проработать с повышенной нагрузкой на ноги. Но, в то же время зная, что ваши родственники склонны к избыточному весу, вы можете больше внимания уделять этому вопросу в своей жизни. К слову сказать, большой вес легче не допустить, чем с ним бороться. В то же время генетически менее развитый мышечный аппарат тоже поддается коррекции в плане его активизации, улучшения и поддержания возложенных на него функций.

Чтобы большая нагрузка на ноги не способствовала развитию плоскостопия, нужно своевременно проявить интерес к профилактическим мероприятиям. О них мы в дальнейшем поговорим подробно.

Наверное теперь понятно, что происходящие деформации стоп в большой степени зависят от нашего отношения к вопросу сохранения анатомии и функции стопы. Винить генетику не надо, а бояться чтобы не было «как у бабушки» необходимо. Желательно, чтобы каждый из нас понимал как сохранить работоспособность стопы. А она работает всю жизнь, начиная с первого шага ребенка.

Давайте познакомимся с двумя очень важными понятиями: продольный и поперечный свод стопы и для чего они сформировались в результате развития человека.

Продольный и попречный своды обеспечивают необходимую для организма амортизацию.

Для чего амортизация в машине? Для более продолжительной нормальной работы всех машинных блоков. Аналогично амортизация стопы обеспечивает, в первую очередь, сохранность и нормальную функцию всех суставов, включая коленные, тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника, в которых с возрастом наступают анатомические и функциональные нарушения. Немалый вклад в этот процесс вносит неполноценная стопа.

Продольный свод нормальной стопы зрительно хорошо определяется если посмотреть на стопу с внутренней стороны На рисунке мы видим пограничные отпечатки нормальной стопы и стопы при плоскостопии IV степени.

В норме высота продольного свода в центральной части составляет 3,9 см от опорной поверхности пола до кости.

В какой степени сохранен продольный свод можно определить по отпечатку подошвенной поверхности при нагрузке на стопу.

Различается 4 степени плоскостопия, каждая из которых дает характерный отпечаток подошвенной поверхности при нагрузке на стопу. Не все знают, что помимо продольного плоскостопия различают и поперечное плоскостопие, которое определяется шириной стопы на уровне основания пальцев (метатарсально-фаланговых суставов). В норме эти суставы образуют свод (арку). Высота свода зависит от состоятельности связок, соединяющих между собой суставы, и мышц, поддерживающих свод стопы. При хронической перегрузке связочного аппарата продольный и поперечный свод «оседает», и клинически мы видим широкую плоскую стопу.

Чаще всего продольное и поперечное плоскостопие развиваются одновременно. Хотя может быть изолированное «оседание» одного или другого свода. В любом случае одним из неблагоприятных симптомов плоскостопия может быть боль в различных отделах стопы и в дальнейшем развивающаяся деформация пальцев, в нередких случаях приводящая к оперативному лечению.

В нашей следующей беседе поговорим о последствиях, возникающих в результате плоскостопия, что поможет осознать, насколько важно сохранять амортизационные свойства стопы на протяжении всей жизни.

.


Источник: luxritz.ru Автор: Др. Мед. Галина Громак, сертифицированный травматолог - ортопед.
20:42 17.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Лаванда. Чем полезно это растение и почему так наз

«Лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет», — так высказывался Гиппок...

Как не сорваться, когда на диете?

Самый актуальный вопрос, который задают практически все желающие похудеть, как не сорваться, когда н...

Не ищете “волшебную” кнопку

Тот, кто хочет всего и сразу, как правило - не имеет ничего и никогда! Существует множество причин, ...

Топохимия - это поверхностная химия?

Поверхностная химия, во даю! Но великий и могучий… он и есть великий и могучий! Гончары, вива...

Каким образом в короткий срок получить допуск СРО

Согласно действующим законам, любая фирма, работающая на территории России в сфере проектирования, и...

Вкусные рецепты: Светкин салатик, Lemon cookies с

Светкин салатикМаслины порезать на две части. Листья салата порвать руками, соединить все компоненты...

Криптовалюта Litecoin. Почему её называют «цифрово

«Я бы тоже побоялся довериться одному Биткойну как основе мировой экономики. А вот конкур...

Криминальная драма «Патруль» (2012). Где в Лос-Анд

Нет ничего проще, чем снять криминальный фильм. Сюжеты — на каждом шагу, достаточно откры...

Куда инвестировать деньги: рекомендации Дмитрия Ле

К сожалению, на вопрос, куда вложить деньги, невозможно дать однозначного ответа. Каждый из способов...

Какие таланты есть у кошек?

Наблюдая за своими кошариками в течение года, я открыла у них множество талантов. Особенно хорошо вс...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал сделан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал удобным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая собрана на нашем ресурсе позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить большое количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.